Tem dias que saímos de casa já cansados. Acabamos de acordar e tomar aquele banho para dar um animo, mas mesmo assim o corpo continua mole, sem energia, com vontade de voltar pra cama. Essa fadiga pode ser um problema do dia a dia moderno. Transito, trabalhar demais, não tirar um tempo pra você relaxar, noite maldormida ou até algo mais grave como sintoma de uma doença. Viver nesse estresse constante acaba levando ao esgotamento do corpo e da mente. A canseira exagerada tem origem no cérebro. Algumas mudanças no estilo de vida já ajuda a repor o gás em alguns casos.
Por que nossa"pilha"fica fraca?
- Diabetes
- Anemia
- Apneia
- Depressão
- Fibromialgia
- Doença cardíaca
- Distúrbio da tireóide
- Infecções
O que fazer para recarregar?
- Checkups
- Hidratação
- Alimentar-se regularmente
- Exercícios físicos
- Dormir bem
- Atividades prazerosas
Vamos viver a vida e não deixar que ela passe sem termos aproveitado cada momento como únicos. Vivemos uma só vez!!!
Trabalhe sim, corra atrás do que quer, mas saiba dosar, saiba dividir seu tempo. Tire um tempinho pra pessoas que ama e isso inclui Você.
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