segunda-feira, 31 de outubro de 2011 0 comentários

Adesivos na parede

Já tem um tempinho que eles estão no mercado, mas muita gente ainda tem medo de usar, ou por medo de errar, ou por não ter achado um legal (mas gente dá até pra mandar fazer um do modelo, tamanho, cores que você quiser, se bem que isso não sai muito barato!). Eu acho um tipo de decoração muito versátil, enjoou troca!!! Vale a pena ousar! Olha esse da foto que fofura ficou!!!


http://cacareco.net/
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O que fazer com latinhas???

Outra dica bacana! Latinhas encapadas e depois coladas formando um triângulo. Adorei!!! Minha irmã fez um parecido para meu sobrinho, quando for para o Brasil tiro uma foto e posto aqui. O que ela fez fica preso na parede (muito legal também).
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Arranjo de mesa

Gente olha que dica legal. Uma jarra de suco, laranjas ou limões, flores e água. Super fácil e prático!!!

domingo, 30 de outubro de 2011 0 comentários

Biscoitinhos de Natal

    Eu sempre achei lindo ver em filmes aquelas vovós em época de natal fazer biscoitinhos para os netinhos, aqueles com formatos de coração, árvore de natal, estrela... Minha avó nunca foi chegada na cozinha, então fiquei só na vontade. Mas resolvi pegar uma receita na internet que deu muito certo, bom pelo menos foi aprovada por todos aqui em casa. A receita é do site http://casadachris.uol.com.br/blog/
Eu fiz e as fotos são minhas mesmo e dividi a receita em 3 porque achei que 1kg de farinha de trigo iria dar pra gente comer biscoitinhos até ano que vem rs, mas vou colocar aqui a receita da metade da do site dela. Então vamos à receita que da próxima vez quero decorar como fazem para o natal. Ficam ótimos com um cházinho ou cafézinho. 

Ingredientes
- 150g de manteiga em temperatura ambiente
- 500g de farinha de trigo
- 3 ovos
- 1/2 colher (chá) de fermento em pó
- gotinhas de baunilha (coloquei umas 10)
- 250g de açúcar cristal
- Açúcar cristal e canela para polvilhar por cima se quiser

Modo de preparo:
Pré-aqueça o forno a 180 graus (médio). Coloque todos os ingredientes (menos os para polvilhar) em uma vasilha, começando pela farinha de trigo. Misture com uma colher e depois comece a usar as mão. A minha massa nem grudou muito nas mãos. Depois de consistente, passe para uma superfície polvilhada com farinha de trigo.
Polvilhe um pouco de farinha de trigo sobre a massa e sove delicadamente até ficar lisa e com uma consistência macia (não muito mole, nem firme demais). Separe a massa em 2 porções e abra com um rolo.

A espessura vai do gosto da pessoa, se ficar mais fina os biscoitos ficarão mais crocantes, durinhos e vão render mais, se mais grossa, os biscoitinhos irão ficar mais macios e vão render menos. Recorte com moldes de sua preferência.

Coloque os biscoitinhos diretamente sobre a forma (como levam muita manteiga não precisa untar nem polvilhar nada). Lembre de deixar um espacinho entre eles. Polvilhe açúcar e canela e leve para o forno até dourarem (ficam prontos rapidinho). 
E ficaram assim, o lado moreninho é o que fica diretamente em contato com a  forma.


Obs.: já fiz 2 vezes, na primeira coloquei um pouquinho a mais da metade do açúcar sugerido na receita e os biscoitinhos ficaram mais macios, não tão crocantes (mesmo eles mais fininhos) e menos doces. A segunda vez que fiz segui a risca a receita e mesmo eles mais grossos ficaram mais durinhos pela quantidade de açúcar. 
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Arrumando o cabelo em casa

O rabo de cabalo é super fácil de fazer. Agora o segundo modelo dá um pouco mais de trabalho, mas não precisa ser profissional para fazer. Faça um rabo de cavalo baixo e pegue mexas pequenas do cabelo e prenda com grampos. Tem que ir dando voltinhas e colocando grampos. A ideia é legal e com jeitinho dá pra fazer.
quinta-feira, 27 de outubro de 2011 0 comentários

Como cuidar de plantas em vasos

Essa reportagem saiu na revista Casa Cláudia e achei excelente, tem dicas bem simples e super fáceis.



Água na dose certa
Como saber qual é a quantidade de água de que cada espécie precisa? Um caminho é observar o desenvolvimento das plantas para descobrir suas necessidades. "Grande parte dos exemplares morre por excesso de água e não por falta dela. É preferível regar freqüentemente e sem exageros. Terra encharcada propicia o aparecimento de fungos e pragas e provoca o apodrecimento das raízes", afirma o paisagista João Jadão, da Planos e Plantas. Para não errar na dose, veja algumas dicas:

 • Sinta a umidade da terra pressionando o dedo no vaso até 2,5 cm de profundidade. Regue apenas se perceber que o solo está seco.
 • Procure molhar as plantas pela manhã. Assim haverá tempo para a absorção e a evaporação de um eventual excesso. A umidade que persiste por toda a noite aumenta a chance de um ataque de fungos.
 • Use um regador que passe entre as folhagens sem machucá-las e libere um pequeno volume de água por vez. Os de bico longo funcionam bem.
 • Durante os meses de inverno, as regas devem ser mais espaçadas, pois as plantas entram em repouso.
 • Vasos de barro absorvem mais água que os de plástico e pedem um intervalo menor entre as regas. Mas é justamente a porosidade do material que permite que as raízes respirem melhor.

Algumas espécies, como a avenca, necessitam ainda de umidade no ar. Para criar essa condição, um recurso é pulverizar água ao redor da planta todos os dias, mesmo sem molhar a terra. "Isso cria um microclima apropriado", diz Jadão. Outra sugestão  dos paisagistas é tentar reproduzir uma mata, agrupando vários vasos num mesmo local. Juntas, as plantas transpiram e liberam maior volume de vapor d'água. Longos períodos sem regas deixam as plantas ressecadas e debilitadas - algumas  não se recuperam e chegam a morrer. Quando você viajar, peça para um amigo que goste de jardinagem assumir a tarefa de regar ou, se a ausência for curta, instale no vaso um gotejador de plástico com regulagem de vazão. Uma alternativa para manter a terra úmida é a técnica do barbante:  coloque água em uma garrafa PET, feche e faça um furo na tampa. Passe um barbante pela abertura, de forma que ele chegue ao fundo do recipiente. Enterre a outra ponta do fio no vaso.

O preparo da terra
A chamada mistura básica, usada para a maioria das plantas, tem a seguinte proporção de tipos de solo e outros ingredientes: 1/3 de areia de rio (a areia de mar não deve ser empregada devido à grande quantidade de sal), 1/3 de terra comum e  1/3 de material orgânico (húmus, esterco), do qual as plantas vão retirar os nutrientes fundamentais. "Para dar leveza à receita, pode-se substituir a areia por algum substrato pronto que contenha vermiculita (rochas trituradas), palha de arroz ou outro  item que deixe a composição mais areada e mantenha a água e os nutrientes disponíveis por mais tempo", afirma o engenheiro agrônomo Onélio Argentino. Espécies tropicais, como as samambaias,  que apreciam a umidade, podem ser plantadas em outra proporção de ingredientes: 2/4 de húmus, 1/4 de terra e 1/4 de areia. Qualquer que seja o tipo de planta, as dicas abaixo ajudam a aproveitar  melhor os nutrientes do solo:


• As regas vão achatando a terra. Sempre que notar que ela está endurecida, revolva para afofar, com o cuidado de não ferir caules e raízes.
 • Se não conseguir deixar a terra soltinha, verifique se as raízes da espécie cresceram demais. Em caso positivo, é hora de transplantá-la para um vaso maior.


Luz garante o verde
Sem luminosidade, as plantas não realizam a fotossíntese, uma de suas funções essenciais. O pigmento verde clorofila, sob a ação da luz, retém gás carbônico, libera oxigênio e vapor d'água, que refresca os ambientes. A fotossíntese também é o processo pelo qual as espécies produzem os açúcares que as alimentam. "É por isso que, em local escuro, as plantas enfraquecem a ponto de morrer", explica a arquiteta Aline Najar, da Geovida. Há, claro, exceções.  "As variedades de interior, de verde mais intenso, suportam melhor os ambientes com baixa luminosidade", diz. Já as folhagens coloridas, como o cróton, e as espécies floridas não abrem mão de luz solar para realçar seus matizes. Se você cultiva exemplares dentro de casa, não se esqueça destes detalhes:
 • A claridade das janelas chega lateralmente às plantas, que tendem a crescer em direção à luz. Resultado: um lado fica mais farto e viçoso que o outro. Para evitar o problema, gire o vaso com regularidade.
 • Quem tem quintal ou varanda aberta pode fazer um rodízio: deixe os vasos que ficam em ambientes fechados tomando sol por alguns dias e traga os da área externa para o interior.


Cuidados ao podar
A remoção de partes da planta só deveria ser efetuada com um objetivo: dar saúde e vigor à espécie. Isso quer dizer retirar galhos secos, doentes e mal-formados, que danifiquem o equilíbrio do formato original da planta. A operação é  conhecida como poda de limpeza. "Excetuando esses casos, não se deveria podar, pois cada corte desnecessário faz a planta sofrer um estresse", acredita a arquiteta Aline Najar. No caso de plantas  lenhosas, que tenham galhos duros e secos, recomenda-se, após o corte, passar algum cicatrizante no local, como o gel das folhas de babosa  (Aloe vera) ou própolis em gotas. Espécies que dão flores merecem uma atenção a mais: sempre remova as flores secas e murchas. "Flores mortas podem apodrecer e levar ao aparecimento  de fungos", diz a arquiteta.


Adubo que revigora
Os três elementos básicos para um solo sadio estão contidos na sigla NPK, que significa nitrogênio, fósforo e potássio. Eles podem ser comprados juntos, em um adubo à venda em lojas de jardinagem, ou separados,  em fontes naturais. O nitrogênio é encontrado em húmus de minhoca, esterco e torta de mamona, o fósforo, na farinha de ossos, e o potássio, em cinzas de madeira obtidas da queima de lenha. "Você  pode pedir o material em uma pizzaria ou padaria. Já as cinzas de churrascarias contêm muito sal e prejudicam as plantas", aconselha Onélio Argentino. Outras dicas para uma adubação correta:
 • Use de preferência adubos orgânicos. Eles contêm os mesmos microorganismos do solo e tornam a terra nutritiva e fofa para que as plantas respirem melhor.
 • Retire cerca de um terço da terra do vaso, acrescente o adubo a ela, na proporção indicada, e depois recoloque a mistura no recipiente.
 • Após a adubação, molhe a terra. A água serve de condutor para os sais minerais e dissolve eventuais excessos, que podem prejudicar as raízes.


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Suculentas

Eu sempre gostei de suculentas, são práticas, bonitas e pra quem não sabe cuidar de plantas (como é o meu caso rs), é a melhor pedida. São chamadas de suculentas porque conseguem armazenar água e são muito resistentes, por isso não precisam de muita manutenção. 

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Rolhas de vinho



Olha que bacana ficou isso!!! Quem se interessar em aprender como fazer:
http://soumaisminhacasa.blogspot.com/2010/04/colecionando-rolhas-de-vinho.html 

quarta-feira, 26 de outubro de 2011 0 comentários

Penteados Casamento

Minha prima Lorena Boly (na verdade é prima do meu marido, mas considero como prima também) vai casar ano que vem. A pedido, vou colocar aqui alguns penteados que achei na internet. Achei todos lindos!!!


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Aprendendo a pegar ônibus

Aprendi a andar de ônibus essa semana porque não dá pra ir à pé levar o Rafa na escola e a carteira de motorista brasilleira não vale aqui e agora nem a internacional vale mais (tem que fazer exame médico-500kr, mandar traduzir para o inglês ou dinamarquês, com carimbo do cartório-300kr e pagar pela nova carteira-260kr). Ou seja, tivemos que arranjar um jeito de leva-lo para a escola, até podermos alugar um carro, o jeito foi de ônibus. Mas é uma maravilha!!! Horário aqui na Dinamarca é coisa séria. Os ônibus chegam no horário marcado, então não tem essa de ficar esperando não sei quanto tempo pra pegar um.  Quando você compra uma passagem, ela vale por 1hora, então dá pra levar o Rafa e voltar pra casa com apenas 1 passagem (que custa 10kr - R$3,31), mas descobri isso só no segundo dia rs. Preciso pegar 2 ônibus pra chegar na escola dele (todas as linhas que passam perto de casa vão para o centro da cidade somente, então tem que descer lá). É longe pra ir à pé, mas de ônibus não gasta 20min. A viagem é bem tranquila, os motoristas dirigem parecendo que estão levando pessoas mesmo ( no Brasil parece que estão levando mercadorias e bem vagabundas, porque as valiosas eles tem cuidado rs). Estudantes e idosos não pagam. Hoje estava um frio de lascar, só não ventava tanto igual ontem, mas estava congelante rs. Agasalhei as crianças bem, me agasalhei bem também e fomos, ainda estava escuro, parecia noite (7hs da manhã). A motorista falou pra amanhã eu dar sinal com a luz do celular porque ela quase não nos viu rs. Bom por hoje é isso, o frio aperta cada dia mais e olha que estamos só no começo do outono...
Obs.: Táxi aqui é caro demais. Os 10 kr que pagamos pra ir para o centro da cidade paga 10% do preço cobrado pelo táxi (100kr de casa até o centro que são 10 min).
segunda-feira, 24 de outubro de 2011 0 comentários

Rafinha de volta à escola!!!

Gente como é bom poder ver seu filho feliz. Eu sentia que ele não estava totalmente feliz, faltavam amigos!!! Por mais que ele seja uma criança que aprendeu a brincar sozinha ele precisa de amigos. E hoje finalmente ele fez um monte de amigos. Primeiro dia de aula, ainda na sala de adaptação, mas por pouco tempo porque meu Rafinha é muito esperto e já já estará na sala comum. Professora super legal, atenciosa, brincalhona, um amor. A melhor sensação do mundo eu tive quando fui buscar ele na escola. Ele saiu com um sorriso indescritível, quase gritando que foi muito bom, que ele aprendeu muito, que estava lembrando das palavras em dinamarquês, que não tinha tido nenhuma dificuldade, estava muuuuuito feliz meu puskinho. Fiquei 1hora com ele na sala quando fui leva-lo, para ver como seria o desenvolvimento. Falaram sobre as pequenas férias que tiveram semana passada (férias de outono, 1 semaninha), sobre o que haviam feito, mostraram pra gente a escola, a área de brinquedos, o consultório dentário (até isso tem na escola, que benção!!!), brincaram de pique-pega, depois teve língua dinamarquesa, matemática, saíram para recolher folhas para fazer um trabalho e acabou. Pena que acabou porque acho que ele ficava lá o dia todo sem reclamar de tanto que gostou rs. Só tenho a agradecer, primeiramente a Deus e depois ao povo dinamarquês que sempre nos acolheu bem. VER OS FILHOS FELIZES NÃO TEM PREÇO!!!
Pela roupa da pra ver o tanto que estava quente o dia ne rs. Ventava tanto, mas tanto que a sensação térmica deveria estar 2 graus ou menos. 
domingo, 23 de outubro de 2011 0 comentários

Banheiro não é só para as necessidades!!!

Que fofuriceee!!! Sempre achei o banheiro um lugar de paz, sossego, tranquilidade. Às vezes entramos nele com tanta pressa que nem paramos para aprecia-lo e desfrutar do silencio e tratamento que ele nos proporciona. Dá para ler algumas páginas da revista ou livro preferidos, tirar todas as impurezas externas e internas (essa principalmente rs). De lá eu saio renovada, com a "alma"lavada rs, cheirosa e menos estressada. Pare um pouco a correria do dia a dia e comece a desfrutar dos poucos minutos que são só seus aonde quer que estiver e faça deles momentos bons!!!
sábado, 22 de outubro de 2011 0 comentários

Aprenda a fazer um coque desarrumado


  1.   Reunir os seus cabelos num rabo de cavalo e segura-los para cima.
  2.   Torça o cabelo para baixo a alguns centímetros acima da coroa.
  3.   Envolva o cabelo em torno de si até formar um coque solto, bem em cima de sua cabeça.
  4.  Prender o coque no lugar com grampos. De quatro a oito, dependendo da espessura do cabelo (grosso ou fino). Você quer que fique solto, mas seguro.
  5.  Finalmente, tirar fios soltos do cabelo da nuca e em torno do rosto para fazer parecer que você  usou o coque o dia tudo. Fácil, fácil!!!
sexta-feira, 21 de outubro de 2011 0 comentários

O que usar conforme seu corpo

Quadris largos:
-  Usar calças retas e saias com um leve evase, pois o caimento solto disfarça os excessos.
- Peças em cores escuras e neutras são mais discretas e não chamam atenção.
- Evite pecas muito justas que evidenciam ainda mais a área.
- As peças muito amplas e com excesso de detalhes também adicionam ainda mais volume aos quadris.
- Na hora de comprar um jeans, fuja dos modelos skinny, da cintura baixa ou da muito alta. Opte por uma cintura intermediária e calcas com pernas mais retas.

Pernas grossas:
- Calças e saias mais retas e com caimento solto são a melhor escolha.
- Evite calças coladas ao corpo, shorts, saias e vestidos muito curtos.
- Procure sapatos com peso visual compatível ao das pernas e evite botas curtas e sandálias com tiras no tornozelo.

Pernas curtas:
- Os saltos altos dão uma boa ajuda.
- Usar os sapatos da mesma cor da calça, saia ou vestido, isso cria uma unidade visual que ajuda a alongar.
- Listras verticais são um bom recurso.
- Evite peças de cintura baixa, bermudas e calças capri, botas de cano curto e tiras no tornozelo.
- Na parte superior do corpo escolha tops, blusas e casacos que terminem no máximo na altura do osso do quadril.

Barriga saliente:
- Evite estampas e detalhes que chamem a atenção para a região, como cintos e faixas chamativas.
- Prefira blusas e casacos mais soltos ou usados por fora da calça ou saia. 
- Evite calças e saias de cintura alta ou muito baixa.

Seios grandes:
- Há quem prefira disfarça-los, então, evite golas altas e muito fechadas, blusas em tecidos com muita textura, detalhes na altura do busto e opte por decotes mais amplos, em V ou U e camisas com o colarinho mais aberto.

Seios pequenos:
- Abuse de peças com detalhes sobre a região, como estampas, brilhos, pregas, bolsos, decotes mais fechados, arredondados e golas altas.
- Evite decotes profundos e blusas muito justas.

Pouco bumbum:
- Use tudo que de a ilusão de mais volume à região como bolsos, jeans com lavagens mais claras no bumbum, cores mais claras e vivas, saias amplas e tecidos com textura.
- Evite calças e saias justas e jeans sem bolsos traseiros.

Muito bumbum:
- Saias, calças e vestidos mais soltos são a melhor opção. 
- Evite tecidos muito encorpados, que irão adicionar mais volume e também os muito finos e molengos, como a viscolycra, que marcam muito a região.
- Cuidado ao escolher o jeans, cinturas muito baixas não combinam com bumbum avantajado.

Obs.: Não quero aqui dizer o que é certo ou errado, cada um usa o que se sentir bem. As dicas se referem ao que disfarça, ao que não deixa aparentar que é grande ou pequeno, que aumenta ou diminui.
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Pisos e revestimentos


quinta-feira, 20 de outubro de 2011 0 comentários

Tirando odores das mãos e Peixe Pangasius


Essa semana fiz peixe e usei bastante limão, cebola, alho... Minhas mãos depois ficaram cheirando a tudo isso e não sabia como eliminar o odor. Então...

Peixe - Lave com vinagre ou água e sal e esfregue com uma folha de louro ou pó de café. Se preferir, esfregue os dedos com um objeto de aço inoxidável (colher, faca...), debaixo de água corrente, do lado contrário do corte.
Cebola - esfregue limão ou sal, depois lave bem as mãos com sabonete e passe um hidratante para as mãos.
Alho - lave as mãos com suco de limão, depois lave bem com sabonete e passe um hidratante para as mãos (afinal de contas o limão resseca a pele).
Para diminuir o cheiro de fritura de peixe e a fumaça - é só colocar umas gotinhas de suco de limão fresco no óleo.

Obs.: detergentes nas mãos fixam ainda mais os cheiros.
O peixe que usei foi um tal de Pangasius que eu nunca tinha ouvido falar (mas lendo já vi que apelidaram ele no Brasil somente de Panga). É bom demais, recomendo!!! Ele não tem o cheiro muito forte, tem textura firme, sabor suave e sem espinhas. É bastante versátil podendo ser grelhado, frito, assado e enssopado. Sua origem é vietnamita e é exportado por mais de 240 nações. 

Deixei descongelar (comprei o pacote de 1kg) e temperei com limão siciliano, alho, sal e cebola. Deixei marinar por algumas horas e fritei na manteiga. Para acompanhar fiz purê de batatas e ervilhas. Tudo simples, rápido e delícia!!!
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Pintando a cara

Essa é pra quem gosta de fazer suas próprias fantasias!!! Olhando parece bem difícil, mas quando você vê fazendo fica bem mais fácil. Confira:



O vídeo é do site: http://www.beautifulyouworld.com/ e quem quiser conferir o site tem bastante coisa legal (algumas extravagantes, mas ta valendo!!!).
E nesse endereço no you tube tem outras dicas de maquiagem da mesma pessoa, que se chama Karina: http://www.youtube.com/watch?v=8zNu48Anr0o&feature=mfu_in_order&list=UL

Outras dicas para quem tem habilidade em desenhos e mão leve (o que não é o meu caso rs):

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Surpreendente e verdadeiras!!!

As fotos a  seguir são reais, não são pinturas, foram tiradas em longa exposição. Já explico, porque também não tinha entendido como funcionava isso. Tempo de exposição em fotografia está relacionado com a quantidade de tempo que o obturador da máquina fotográfica leva para abrir e fechar, deixando passar a luz que irá sensibilizar a película fotográfica ou o sensor digital e formar a imagem. Tem que ser imagens de movimento. Nas câmeras analógicas a velocidade se controla através de um anel na parte superior da máquina com uma numeração que corresponde à fração de segundo. Nas digitais essa função é apontada no display e para ter acesso a ela depende muito de cada marca e de cada modelo de camera (mas dá pra fazer é só procurar!). Os valores são sempre exibidos em forma de fração de segundo é só procurar essa função e mãos a obra. 
Obs.: Algumas máquinas não possuem ajustes manuais, então procure o modo "noturno"para fotografar, deslique o flash e pronto!!! Você obterá fotos incríveis!!! 


Amei isso!!! Vou testar e depois postar as fotos que tirei.
quarta-feira, 19 de outubro de 2011 0 comentários

Pegadas na areia


"Uma noite eu tive um sonho... 
Sonhei que estava andando na 
praia com o Senhor,e através do 
Céu, passavam cenas de minha vida. 
Para cada cena que passava,percebi 
que eram deixadas dois pares de 
pegadas na areia;um era o meu e o 
outro do Senhor. 
Quando a última cena de minha vida 
passou diante de nós,olhei para trás, 
para as pegadas na areia,e notei que 
muitas vezes no caminho da minha vida 
havia apenas um par de pegadas na areia. 
Notei também que isso aconteceu nos 
momentos mais difícies e angustiosos 
da minha vida. Isso aborreceu-me deveras, 
e perguntei então ao Senhor: 
"Senhor, Tu me disseste que,uma vez que 
eu resolvi Te seguir, Tu andarias sempre 
comigo, todo o caminho, mas notei que 
durante as maiores atribulações do meu 
viver havia na areia dos caminhos da 
vida, apenas um par de pegadas. 
Não compreendo porque nas horas 
em que eu mais necessitava de Ti, Tu 
me deixastes". 
O Senhor respondeu: 
Meu precioso irmão, Eu te amo e jamais 
te deixaria nas horas da tua prova e 
do teu sofrimento. 
Quando vistes na areia apenas um par 
de pegadas, foi exatamente aí que 
EU TE CARREGUEI EM MEUS BRAÇOS".
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Aplicativo Iphone Grátis

Essa é para quem gosta de ler. Baixei um aplicativo totalmente grátis para o meu telefone, chama-se STANZA. Muita gente (como eu) nem sabe que existe. Você entra no App do Iphone e coloca o nome na procura. É uma biblioteca que vem com algumas sugestões de leitura. Mas... se quiser baixar mais livros (de qualquer tipo: literatura, direito, gramática...), qualquer página do safari em p.d.f. você consegue baixar. Vai vir uma mensagem escrito: baixar com stanza, ai é só clicar e vai direto para sua biblioteca stanza. Bom, fica a dica. Eu estou adorando!!! Adoro ler :)
Esse é o ícone.
terça-feira, 18 de outubro de 2011 0 comentários

Vamos trabalhar os músculos da face!!!



Ginástica facial para quem está perdendo peso
Um rosto jovem é mais cheio. À medida que envelhecemos, ele murcha. O obeso também perde forma no rosto. Ninguém deve emagrecer sem exercícios para o corpo e para o rosto também, já que é um conjunto. Fica mais harmônico e equilibrado.
Quem está perdendo peso e já passou dos 35 anos, nesses os sinais no rosto são ainda mais marcantes, já que a perda de massa magra nessa região é bastante perceptível. Deve-se iniciar a ginástica antes de começar a perder peso. Pessoas que aguardam chegar ao peso ideal para dar início aos exercícios não terão uma resposta tão positiva dos músculos faciais quanto se começasse antes de emagrecer”, completa. Nos casos de dieta, o ideal é fazer 40 minutos diários de ginástica (20 minutos duas vezes por dia).
Como são os exercícios para o rosto?
No início, os exercícios são realizados em frente ao espelho para que você consiga acompanhar os movimentos, controlar a intensidade e corrigir o que estiver fazendo de errado. Fazendo 20 minutos por dia (de manhã ou à noite) são suficientes. O ideal é começar pela área do rosto que está precisando mais, que tenha mais flacidez ou rugas.
A técnica não associa massagens, apenas os movimentos de expressão do rosto. Antes de iniciar, é aconselhável aplicar um creme hidratante, que funciona como um lubrificante, já que a ginástica trabalha os músculos, mas a pele se movimenta junto. Os resultados começam a aparecer depois de um mês. Você percebe que acorda com a fisionomia mais jovem, relaxada.
O que a ginástica facial faz pelo seu rosto:
Bombeia mais sangue;
Oxigena as fibras musculares;
Elimina toxinas;
Queima o ácido lácteo;
Aumenta a massa muscular suavemente;
Suaviza e elimina marcas de expressão;
Deixa a pele mais iluminada.
As especialistas advertem que é importante procurar um profissional qualificado antes de iniciar a ginástica, já que será necessário avaliar a flacidez da pele, as medidas do rosto, e diferenças individuais, como uma boca mais larga, uma bochecha mais comprida ou mais arredondada.

Os fatores envelhecedores, como o sol, o estresse, má qualidade de vida e má alimentação também devem ser evitados para que o tratamento seja mais eficaz. Quem fuma, consome bebida alcoólica e se alimenta mal, verá os resultados de forma mais lenta. Outro fator importante é evitar os movimentos de estresse no rosto. Não importa o movimento que você faça, o importante é a emoção que tem por trás dele. Em geral, elas deveriam ser leves, suaves e sem estresse.

Fazer caretas bem orientadas é muito bom para combater a flacidez e recuperar o tônus do rosto e pescoço. Os resultados são uma espécie de preenchimento natural.
Para se conseguir a eficácia desta prática é preciso seguir algumas regras. Os exercícios devem ser feitos de cinco a sete vezes por semana seguindo as orientações corretamente ou, do contrário, podem agravar os sinais de idade.
Bochechas – Encoste os dentes de cima nos debaixo e abra um grande sorriso, alargando a boca para as laterais e solte. Repita de cinco a oito vezes por dia.
Olhos – feche os olhos rapidamente e com bastante força. Depois vá soltando a musculatura lentamente, permanecendo com os olhos fechados. Repita de cinco a oito vezes por dia.
Papada – Com a boca fechada, encoste a ponta da língua na cavidade inferior da boca e pressione. Relaxe e repita pelo menos cinco vezes.
Testa – Levante bem devagar as sobrancelhas e abra os olhos o máximo que puder. Solte o movimento devagar. Repita cinco vezes.

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Customização II - Camiseta

Que tal essa para o dia a dia com a técnica de Patcholagem, feita com restinho de tecidos?
Ou esta mais casual.
segunda-feira, 17 de outubro de 2011 0 comentários

Customização I - Short Jeans

Customização = personalização, adaptação. É adaptar algo de acordo com o gosto ou necessidade de alguém. Esse termo é muito usado no meio da moda para designar peças de roupas compradas prontas e depois modificadas por seus donos para tornarem-se diferentes e exclusivas. Mas também não precisa ir na loja e comprar uma peça nova para customizar. Sabe aquele jeans que você já não usa mais, ou aquela camisa que está enfiada no guarda-roupas a um bom tempo? Que tal inovar e dar um ar totalmente diferente a essas peças? A calça jeans por exemplo pode virar um short bem transado.
A calça que foi cortada no tamanho desejado, virou um lindo short customizado.

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